2026 年度回顧

把一年的跑量、賽事與文字放進同一頁回看。

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年度關鍵指標
3,797
總里程 (km)
326
總時長 (h)
349
跑步次數
5:10
平均配速 (/km)
135.5
平均心率
199
最高心率
較 2025 年里程 ↓12.3%較 2025 年次數 ↓15.5%
月度里程分佈
286
1
343
2
394
3
344
4
458
5
302
6
390
7
377
8
423
9
333
10
146
11
12
柱高依當年最高月里程正規化，數值單位為公里。
年度賽事 · 7
年度內容產出
19
發布文章
24
訓練日誌