2025 年度回顧

把一年的跑量、賽事與文字放進同一頁回看。

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年度關鍵指標
4,328
總里程 (km)
336
總時長 (h)
413
跑步次數
4:40
平均配速 (/km)
127
平均心率
179
最高心率
較 2024 年里程 ↑95.2%較 2024 年次數 ↑81.9%
月度里程分佈
414
1
363
2
289
3
370
4
363
5
443
6
457
7
393
8
444
9
358
10
368
11
67
12
柱高依當年最高月里程正規化，數值單位為公里。
年度賽事 · 5 · PB 1