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Summary：足底筋膜炎是足跟至足尖足底筋膜的无菌性炎症，典型表现为晨起或久坐后第一步刺痛，与足弓支撑不足、小腿紧张、跑量负荷过大密切相关，是跑者最常见的足部伤病之一。
Summary：跖骨痛是前脚掌（跖骨头下方）因长期受压、反复冲击产生的弥漫性疼痛，常见于前掌落地的跑法、鞋头过窄或跖骨受力不均者。