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ケガ・怪我アーカイブ

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概要

ケガ記録の総数
16
該当する部位
8
最新の記録
🦵阔筋膜张肌(TFL)拉伤2025年3月20日🦴梨状肌综合征2025年3月5日🦶跟腱炎2025年2月14日🔙腰椎间盘突出2025年1月18日👣足底筋膜炎2025年1月10日💪颈肩紧张综合征2024年12月20日
すべて(16)🦵膝盖(3)🦶脚踝(2)👣足底(2)🦿小腿(2)🦵大腿(2)🦴髋部(2)🔙腰背(2)💪肩颈(1)

💪肩颈(1)

颈肩紧张综合征

2024年12月20日

概要:颈肩紧张综合征指跑步时因摆臂僵硬、含胸、核心不稳导致颈肩肌肉持续紧张引发的酸胀不适,虽非典型「跑步伤」,但长距离、寒风或紧张跑姿下十分常见。

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