JianKang Run
ランニングトレーニング＆傷害リハビリのミニプログラム：ペース計算、トレーニング計画、セルフチェック、リハビリ動画。
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プロフィール
走ってきた年月の軌跡を記録し、レース・ケガ・日々の考えをまとめた、長く更新し続ける個人サイトです。
教练&跑者
- 跑步12年
- 中国田径协会 D 级教练员
- 前Nike黑马精英运动员
- 现北京ARE精英运动员
45レース記録
16ケガ記録
19公開記事
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私の作品
このランニングサイトのほかにも、いくつかのミニプログラムやアプリを開発しています。
FitKid
保護者向け体力テストトレーニングミニプログラム。国家基準に沿った項目別トレーニングと成績予測。
WeChat ミニプログラム
Hyrox Engine
Hyrox 愛好者向けのトレーニング支援ミニプログラム：8 種目（スキーエルゴ、ソリ押し/引き、バーピー、ローイング、ランジ、ウォールボール、ファーマーズキャリー）の動作解説、大会準備トレーニング計画とチェックイン。初心者の科学導入と上級者の壁突破を支援。
座右铭与个人规则
要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总要有一个在路上