北马后会议总结

北马完赛一周后的周日（10月25日），安排了一场恢复跑和赛后总结会。事前没发具体课表，我私下猜也就是 20-25 公里的有氧慢跑，毕竟刚跑完大满贯，就是恢复为主，强度和量应该都不大。

结果到了操场，大家往跑道上一站，好家伙，全自动躲到我和金子身后去了。行，没人领跑，我和金子就当仁不让在前面带。教练安排的是 4'40" 开局，最后渐进到 4'20" 或 4'10"。刚起步体感不错，大家有说有笑的，配速不知不觉就到了 4'30"。当时我也没多想，觉得这体感挺轻松，就一直按 4'30" 带。结果才跑了两圈，回头一看，身后就剩了四五个人，其他人全不知道掉哪儿去了——现在想想，这也给后来的总结会埋下了导火索。

跑完开会，教练先总结了这段时间的训练、比赛和赛中赛，接着是队员轮流发言。这本来挺正常的，结果到了某程发言时，他直接开始对着配速发难，语气极其不爽地质问：“今天教练安排 4'40" 起，结果一开始就跑到了多少？” 句句字字冲着我来，显而易见是对我今天领跑的配速极度不满。接着某凯也在旁边随声附和，说什么：“确实，我一开始就没跟。” 我后来才知道，他自己偷偷跑南园去了。

当时听到这些话，我心里的火气瞬间就顶上来了！真心觉得可笑：大家都是 230 左右水平的跑者，跑 4'30" 和 4'40" 能有什么天壤之别？能把你累着？再说了，刚才站在跑道上时，一个个跟避瘟神一样全都往后缩，没一个人愿意站出来领跑。现在我上去扛风带节奏了，反而全成我的毛病了？你要是觉得配速不对，你当时腿断了吗？为什么不上来接棒领跑？平时你自己训练的时候，哪次不比课表配速跑得快？平时你在跑步机上、在公园慢跑时你是什么配速，你自己心里没数？之前长距离训练超配速你不说话，单单挑今天来挑刺找茬？

轮到我发言时，我压着火气说了我自己的情况，也站在我的角度总结了大家普遍存在的问题。看着现场的氛围，我越看越觉得不对劲——几个老队员横七竖八地随意坐着，高高在上；新队员一个个表情凝重、规规矩矩地端坐着，整得跟批斗大会一样，老队员简直就像是在集体声讨新队员。我实在看不下去，直接怼了一句：“其实老队员这几次也没有把真正水平发挥出来，有些问题不是针对新队员的，说的是在场的每一个人！”

讲真，这场总结会开得我无比恶心和郁闷。几个老队员摆出一副高高在上的架势去欺压新队员，逼着人家去检讨，真不知道哪里来的优越感。但静下来想想，我也懒得再去多说什么了——我自己都因为伤病整整 6 年没刷新 PB 了，从队伍的前列一路掉到了队尾，我自己都跑成这样，还有什么资格去评判别人？算了吧，管好我自己，做好我自己得了。